經歷了第一章以「聲之靜」探索內心，第二章以「生之靜」與世界共生。

接下來就是一個人面對自己的時間。

活在城市裡，天天面對的都是騷動的世情，特別是這幾年，日間的不安如影隨形，怕失去、怕心碎，各種恐懼從後追趕，直到晚上也難以停止。

因為只要靜下來，閉上眼，黑暗就會來到我們的面前，日間所有恐懼都會在眼皮下重現。

如果有光就一定會有影，而我們又註定一生都不能撇掉自己的影子，那只好面對它。

當我們面對陰影時，可能就會發現它其實是我們自身的一部分，它可能也渴望回歸自身。

沒有人能擁抱它，除了你自己。

在「多謝恐懼」中除了聽到在「聲之靜」裡介紹過的音叉，也能聽到音頻治療道具框鼓。陳明憙請來John Lee李耀誠演奏一段有助安穩內心恐懼的節奏。框鼓的每個聲音分別屬於「地 水 風 火 太虛」，通過不同的打法產生特別的混合節奏，讓人們仿佛置身於大自然中，用堅定的節奏和音頻來對抗恐懼帶來的不安，保持內心平靜。

陳明憙《音頻治療單曲系列》，由「第一章」開始通往內心的路程，現在來到第三章，讓我們閉上眼睛，聆聽，並且「多謝恐懼」。